Malwina Stach

Absolwentka psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, adeptka Tai Chi i Qi Gong, kształcąca się pod okiem mistrzów tradycji Shaolin, zgłębiająca sztukę naturalnego ruchu, regulacji układu nerwowego i harmonizacji energii życiowej (Qi). Praktyki te integruje z wiedzą psychologiczną, tworząc ucieleśnione, terapeutyczne podejście do dobrostanu i samopoznania.

Nauczycielka Świadomego Śnienia, Absolwentka Metody Silvy oraz muzykoterapii komórkowej. Instruktorka Hatha Jogi i medytacji.

Od 25 lat podróżuje, zgłębiając praktyki i mądrości rdzennych kultur Wschodu.

Od 2011 roku prowadzi międzynarodowe sesje i warsztaty, łącząc wiedzę naukową z praktykami rozwoju świadomości i samopoznania, by wspierać w rozwoju i powrocie do naturalnego dobrostanu.

CZY JA ŚNIĘ? SZTUKA ŚWIADOMEGO ŚNIENIA

Świadomy sen to sen, w którym w pewnym momencie wiesz, że śnisz. Ta chwila rozpoznania otwiera nowy wymiar percepcji – pojawia się większa obecność, wolność i możliwość bardziej świadomego działania.

Podczas spotkania przyjrzymy się zjawisku świadomego śnienia z perspektywy psychologii, neurobiologii oraz doświadczenia wewnętrznego. Po krótkim wprowadzeniu przejdziemy do części praktycznej, w której poprzez eksperymenty percepcyjne i pracę z uwagą uczestnicy będą mogli na własnym doświadczeniu sprawdzić, jak zmiana sposobu postrzegania wpływa na stan umysłu, ciała i odczuwanie rzeczywistości.

W procesie tym będziemy również uwalniać wewnętrzne blokady – lęki i ograniczające przekonania – które zawężają nasze poczucie możliwości. To zaproszenie do poszerzenia świadomości, pogłębienia kontaktu ze sobą oraz odkrywania większej klarowności, lekkości i sprawczości w życiu.

YIN & YANG – HARMONIJNE RELACJE

To praktyczny warsztat oparty na praktyce Tai Chi i Qi Gong, poświęcony doświadczaniu i rozumieniu dynamiki relacji – z sobą i z innymi.

Poprzez ruch, oddech i uważność będziemy badać, jak energia Yin i Yang przejawia się w kontakcie, wymianie, bliskości i granicach oraz jak harmonizować relacje, przywracając im naturalny przepływ.

Warsztat prowadzi do pogłębionego samopoznania i daje praktyczne wskazówki, jak uwalniać napięcia w relacjach, budować równowagę i zdrowe współistnienie – w ciele, emocjach i codziennym życiu.