Ola Żelazo

✨ Kochani zapraszamy na dwudniowe jogowanie z Olą Żelazo ✨

◖ Energetyczna joga na piękne rozpoczęcie dnia (piątek, godz. 07.30)

W czasie tej sesji poczujesz swoje ciało wszystkimi zmysłami. Będziemy oddychać, wzmacniać ciało, wprowadzimy dynamikę ruchów i relaksujące rozciąganie.
Pozycje wysokie uziemią nas i pomogą rozkwitnąć jak kwiaty. Pozycje równoważne połączą ciało z umysłem. Wzmocnienie centrum wzbudzi ogień, a skręty kręgosłupa ożywią go. Powitania słońca też będą. Żeby nam świeciło przez cały Festiwal. Relaks na zakończenie będzie czasem, żeby sobie podziękować za wspólny czas.

◖Joga i Piano w Naturze (sobota, godz. 07:30)

W rytm przepięknych dźwięków pianina wykonamy łagodne, wolne ruchy całego ciała. Poruszymy przy tym wszystkie zmysły i popłyniemy z muzyką. Ta głęboko relaksacyjna sesja jogi pomoże Ci się w pełni odprężyć i znaleźć wiele odpowiedzi. Na pewno poczujemy to, że ciało jest pięknem samym w sobie.

Ola Żelazo – trenerka jogi, fitnessu i pilatesu. Ola pomaga kobietom dbać o swoje zdrowie, formę i sylwetkę.

Udowadnia, że aktywność fizyczna jest dostępna dla każdego, niezależnie od wieku.

Prowadzi jeden z najpopularniejszych kanałów treningowych na YouTube. Zbudowała społeczność Żelaznych Dziewczyn – kobiet, które wzajemnie się wspierają i dbają o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie każdego dnia.