✨Polana Gniewu (wykłado-warsztat)✨
“JESTEM przekonana, że gniew często bywa emocją pomijaną w kontekście rozwoju osobistego i duchowości. Wielu ludzi traktuje go jako barierę na ścieżce do osiągnięcia wewnętrznego spokoju i dlatego stara się go stłumić bądź zignorować. Mimo to, nie powinniśmy zapominać, iż każda emocja, włącznie z gniewem, pełni istotną rolę jako komunikat od naszego wewnętrznego JA. Sygnalizuje nam, że w naszym życiu pojawia się element wymagający naszej uwagi albo konieczności dokonania zmian. Zamiast przyjmować gniew wyłącznie w negatywnym świetle, warto nauczyć się go rozumieć i wyrażać w konstruktywny sposób. Robiąc to, robimy krok w kierunku głębszego poznania siebie i osiągnięcia emocjonalnej równowagi.
Serdecznie zapraszam na fascynujące spotkanie, które obejmować będzie wykład oraz warsztat poświęcony tematyce gniewu. Dowiesz się, jakie przekonania i sytuacje z życia mogą wpływać na ocenę emocji gniewu jako złej. Pokażę ci zasoby płynące z tej emocji i jak gniew służy rozwojowi duchowemu. Nauczę cię kilku technik, jak nie wyładowywać złości na dzieciach czy osobach ci bliskich, nie wbijać szpilek, czy przerzucać irytacji na innych. Dla odważnych będzie możliwość zgłębienia skali swojego gniewu i rozładowania go krzykiem. Mam nadzieję, że pokochasz tą emocję równie mocno jak ja i zaczniesz ją traktować jak swoją moc”. (A.S.)
Anna Szal – terapeutka holistyczna z pasją do przemiany życiowej. Specjalizuje się w terapiach wspierających rozwój osobisty, wykorzystując medytację prowadzoną, Integrację Świadomości oraz Ustawienia Systemowe. Łączy metody pracy tworząc bezpieczną przestrzeń dla każdego, kto pragnie harmonii między ciałem a umysłem. Jej celem jest wspieranie ludzi w drodze do pełnej równowagi psychicznej i fizycznej.
✨Informacje praktyczne✨
Limit maksymalnie 30 osób (zapisy: czytajzycie@gmail.com).
Przygotowując się do warsztatu pamiętaj, żeby zabrać ze sobą butelkę wody.
Nie zapomnij o ręczniku średniej wielkości – przyda się do ćwiczeń czy medytacji oraz dwóch małych poduszkach, dla większego komfortu.
Co do ubioru, to kluczowy jest komfort. Wybierz ubranie, w którym się dobrze czujesz i które nie krępuje ruchów. Lepiej czuć się swobodnie, żeby móc w pełni skorzystać z warsztatu.