✨️Jak nie zardzewieć. Omega-3 kontra stan zapalny (wykład, czwartek)
✨️Od kawy po zdrowie. Tajemnice oczyszczania organizmu w Terapii Gersona. Ukryta strona zdrowia – jak pozbywać się toksyn z klasą (wykład, piątek). Każdy uczestnik tego wykładu otrzyma bezpłatny zestaw do wykonania terapii Gersona.
◖Czy da się „nie zardzewieć” od środka? (wykład, czwartek)
W tym wykładzie Zbigniew Bańkowski pokaże, jak przewlekłe stany zapalne cicho niszczą nasze zdrowie – i jak kwasy omega-3 mogą temu przeciwdziałać.
Dowiesz się, co łączy rybie tłuszcze, roślinne tłuszcze z pracą mózgu, odpornością, sercem i nastrojem. Usłyszysz, dlaczego proporcja omega-3 do omega-6 jest dziś ważniejsza niż kiedykolwiek. Będzie o jedzeniu, ale nie tylko – również o stylu życia, który wspiera naturalne procesy przeciwzapalne.
Zbigniew Bańkowski pokaże konkretne produkty, które działają ochronnie na nasze komórki. Wytłumaczy, dlaczego „tłuszcz” to nie wróg, tylko warunek życia.
Usłyszysz też, jak odczytywać sygnały zapalenia w organizmie, zanim pojawi się choroba. Bez naukowego bełkotu, ale z szacunkiem do nauki – i do Twojego zdrowia. Ten wykład może zmienić Twój sposób myślenia o tłuszczach.
◖Terapia Gersona (wykład, piątek)
Czy oczyszczanie organizmu to tylko modny trend, czy realna potrzeba naszych czasów?
W tym wykładzie Zbigniew Bańkowski uchyla drzwi do mało znanej, ale fascynującej części świata naturalnych terapii – terapii Gersona. Głównym bohaterem spotkania będzie lewatywa… z kawy – kontrowersyjna metoda detoksykacji wątroby, która w tej terapii odgrywa kluczową rolę. Brzmi ekstremalnie? Może. Ale warto poznać, co mówi o niej praktyka, nauka i doświadczenie tysięcy ludzi.
Bańkowski z klasą, humorem i rzeczowością rozprawi się z mitami wokół „oczyszczania” – pokaże, co naprawdę działa, co szkodzi i kiedy warto zachować umiar. Będzie o toksynach, które kumulują się latami, o jelitach, które mają więcej neuronów niż niektóre ssaki, i o tym, dlaczego zdrowie zaczyna się… właśnie tam. Usłyszysz, dlaczego kawa nie zawsze powinna trafić do filiżanki, a czasem… gdzie indziej. Dowiesz się, ile razy można bezpiecznie stosować lewatywy i dlaczego nie każdemu służą.
Wykład jest nie tylko o ciele, ale i o odwadze – by zadbać o siebie głębiej niż tylko powierzchownie. Bez taniego detoksu, bez ściemy i bez zawstydzania. Z konkretem, szacunkiem i dużą dawką wiedzy.
Jeśli chcesz zrozumieć swoje ciało i jego naturalne mechanizmy oczyszczania – ten wykład jest dla Ciebie. Może się okazać, że prawdziwa higiena zaczyna się od środka.
◖Zbigniew Bańkowski – ojciec trójki dzieci, prawnik z wykształcenia, przedsiębiorca z wyboru, a z pasji i serca propagator zdrowego trybu życia. Od lat łączy wiedzę naukową z praktyką codziennego odżywiania, pokazując, że to, co jemy, ma realny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i długowieczność.
Jest autorem książki „Moc życia żywych olejów”, w której z pasją i precyzją opowiada o tłuszczach – ich znaczeniu, sile i wpływie na nasze komórki. Jego podejście do zdrowia oparte jest na naturalnych metodach wspierania organizmu, profilaktyce i głębokim szacunku do ludzkiej biologii.
W swojej pracy łączy rolę edukatora, mówcy i twórcy – prowadzi wykłady, spotkania i wystąpienia w mediach, podczas których prostym językiem opowiada o tym, co złożone: kwasach tłuszczowych, mikrobiomie, detoksie, energii metabolicznej i sile roślin. Znany z autentyczności, poczucia humoru i otwartości na drugiego człowieka.
Na festiwalu dzieli się nie tylko wiedzą, ale też doświadczeniem – jako ktoś, kto nie tylko o zdrowiu mówi, ale naprawdę nim żyje.